Çuğundur, kələm və pomidor payız pəhrizinə daxil edilməlidir. Axar.az Medicina.az-a istinadən xəbər verir ki, diyetoloq

Çoxlu miqdarda ultra emal olunmuş qidalar - çipslər, şəkərli səhər yeməyi olan dənli bitkiləri, qazlı içkilər, hazır xə

Çuğundur, kələm və pomidor payız pəhrizinə daxil edilməlidir Medicina.az xəbər verir ki, dietoloq Tatyana Meşçeryak

İnsanlar şokoladın sağlam super qida hesab edildiyini öyrənəndə təəccüblənə bilərlər. Axı, şokolad qida asılılığına

Ət bir çox insanın qida rasionunda mühüm yer tutur. Lakin hər gün ət yeməyin ürək-damar sisteminə təsiri onun növündən,

Gündəlik həyatda adi hesab etdiyimiz bəzi vərdişlər uzunmüddətli perspektivdə beyin sağlamlığına mənfi təsir göstərə bi

Qoz-fındıq zülal, lif, vitaminlər, minerallar və antioksidantlarla zəngin olduğu üçün sağlam qidalanmanın faydalı hissə

Qril toyuq münasib qiyməti, hazır şəkildə satılması və müxtəlif yeməklərin hazırlanmasında istifadə oluna bilməsi ilə ə

Alimlər belə qənaətə gəliblər ki, sağlamlıq üçün qidaların emal səviyyəsindən daha çox onların ümumi qida dəyəri əhəmiy

Duz mətbəxin ən sadə məhsullarından biri olsa da, onun da müxtəlif növləri var. Dəniz duzu və adi (daş/küçə) duz eyni m

Ürək-damar sağlamlığı yalnız genetikadan deyil, həm də gündəlik qidalanma vərdişlərindən asılıdır. Mütəxəssislər qeyd e

Vacib bir amil var... ...Amerikalı alimlər ürək sağlamlığı üçün istehlak edilən

Xurma minimal emal olunmuş, şəkərə alternativ daha sağlam bir məhsul hesab edilsə də, yenə də onları ölçülü şəkildə ist

İtaliyada zeytun yağı gündəlik qidalanmanın ayrılmaz hissəsidir. Bir neçə damcı tərəvəzlərin üzərinə, bir qaşıq şorbaya

Yüksək lif tərkibli məhsullar həzmi yaxşılaşdırır və toxluq hissini artırır ki, bu da çəkinin azalmasına kömək edir. Bu

Lakin, şəkərdən tamamilə imtina etmək vacib deyil... ...Tez sorulan şəkərlərin

Beynəlxalq alimlər qrupunun araşdırmasına görə, hətta qısamüddətli ultra emal olunmuş qidalara keçid belə maddələr müba

Ultra emal olunmuş qidaların tez-tez istehlakı sümük sağlamlığının pisləşdirir.  “Cebheinfo.az” xbər verir ki, bunu "Th

Yaşıl çay uzun illərdir sağlamlıq üçün ən faydalı içkilərdən biri hesab olunur. Mütəxəssislər bildirirlər ki, bu içkini

Xərçəngdən müalicə alan insanlara yüksək dərəcədə emal olunmuş qidalardan imtina etmək tövsiyə olunur. Bu barədə italiya

İşdən sonra tam tükənmiş kimi hiss etmək bir çox insana tanışdır, hətta ciddi sağlamlıq problemi olmayanlara belə. Nutr